Тейпы - это специальные эластичные ленты, применяемые в медицине и спорте для поддержки мышц и суставов без ограничения подвижности.
Содержание
Основное назначение тейпов
Основные области применения тейпов
- Спортивная медицина и травматология
- Реабилитация после травм
- Профилактика повреждений при физических нагрузках
- Коррекция осанки и положения суставов
- Уменьшение болевых ощущений
Виды тейпов и их особенности
| Тип тейпа | Характеристики |
| Кинезио тейпы | Эластичные, имитируют свойства кожи |
| Жесткие тейпы | Ограничивают движение, используют при травмах |
| Когезивные | Липкие только с одной стороны |
Как работают тейпы
- Поднимают кожу, уменьшая давление на ткани
- Улучшают крово- и лимфообращение
- Обеспечивают поддержку мышцам и суставам
- Снижают болевые ощущения
- Помогают сохранить правильную биомеханику движений
Показания к применению тейпов
- Растяжения связок и мышц
- Послеоперационная реабилитация
- Хронические боли в спине и суставах
- Профилактика спортивных травм
- Коррекция мышечного дисбаланса
Преимущества использования тейпов
Тейпы позволяют сохранить полную подвижность при поддержке поврежденных участков, могут носиться несколько дней, не содержат лекарственных веществ и подходят для большинства пациентов.
Правила наложения тейпов
- Кожа должна быть чистой и сухой
- Накладывать без натяжения в нейтральном положении
- Избегать участков с повреждениями кожи
- Проверять индивидуальную переносимость
- Соблюдать технику наложения для разных зон
